Kategorija Diēta

Zinātne izskaidro 12 veidus, kā pārtraukta badošanās var ātri izkausēt nevēlamus taukus
Diēta

Zinātne izskaidro 12 veidus, kā pārtraukta badošanās var ātri izkausēt nevēlamus taukus

Pārskatot dažus svara zaudēšanas materiālus, es redzu šo terminu, kas mani pārsteidz ... "izturība pret svara zaudēšanu". WOOHOO! Patiesībā ir viens termins, kas lieliski raksturo manu pašreizējo situāciju, un ir jābūt arī citiem, piemēram, man. Cenšos mēģināt samazināt svaru par 7 kg. vairāk, bet manas iepriekšējās diētas un vingrinājumi vairs nav efektīvi.

Lasīt Vairāk

Diēta

Vai jūs ēdat pārāk daudz? Mēriet ēdienu ar savām rokām, izmantojot šo jauno ceļvedi!

Mērīt ēdienu ar rokām Angļu dietologi izlaida dīvainu ceļvedi, lai apkarotu pārmērīgas ēšanas. Uzziniet, kā izmērīt to, ko ēdat, izmantojot plikas rokas. Cik daudz pārtikas jūs ēdat, lai paliktu rindā un novērstu aptaukošanos? Faktiski, papildus garšvielām un ēdienu izvēlei, porciju lielums ir svarīgs, un Britu fonds Uzturs ir izlaidis “praktisku” ceļvedi, lai novērstu cilvēku pārēšanās.
Lasīt Vairāk
Diēta

Zinātne izskaidro 12 veidus, kā pārtraukta badošanās var ātri izkausēt nevēlamus taukus

Pārskatot dažus svara zaudēšanas materiālus, es redzu šo terminu, kas mani pārsteidz ... "izturība pret svara zaudēšanu". WOOHOO! Patiesībā ir viens termins, kas lieliski raksturo manu pašreizējo situāciju, un ir jābūt arī citiem, piemēram, man. Cenšos mēģināt samazināt svaru par 7 kg. vairāk, bet manas iepriekšējās diētas un vingrinājumi vairs nav efektīvi.
Lasīt Vairāk
Diēta

Gatavojiet paši rīsu kūkas

Rīsu krekeri jau kādu laiku ir atrodami lielveikalos, un tie ir kļuvuši par veselīgāku iespēju brīžos, kad vēlaties uzkodas. Rīsu krekeri ir ēdiens, kas ietilpst kategorijā graudaugi. Vienā rīsu krekeru porcijā (mēs uzskatām, ka porcija ir 1 kūka, tas ir, apmēram 9 grami rīsu krekeru) ir aptuveni 35 kalorijas.
Lasīt Vairāk